Osnovi zadovoljstva, polno prenosive bolesti, kondomi i kako reći ‘’ne’’, kao i mnoge druge stvari… -

Ono što je važno da znate o seksu: 

• Seks znači različite stvari za različite ljude
• Cilj seksa nije samo pravljenje beba, seks treba da bude kreativan, inspirativan, zabavan
• Pristanak znači da oba učesnika, ili svi učesnici, pristaju na siguran i bezbedan seks i uživaju u seksualnoj aktivnosti svo vreme
• Razumevanje sopstvene anatomije kao i anatomije vašeg partnera ili partnerke će vam pomoći da iskusite zadovoljstvo tokom seksa
• Polno prenosive bolesti su česte i vezano za njih ne postoji sram. Rešive su. Mogu da se izleče. 

Mi ne bismo bili deo ove planete da seks ne postoji. Iako je seks deo ljudske prirode, mnogi ljudi čak i u današnje vreme na seks posmatraju kao na kakav tabboo i teško im je, skoro nemoguće, da o tome pričaju. Ovo dovodi do mnogih zabuna i neodgovorenih pitanja. 

Potrebno je vreme da shvatite šta vama prija i kakve su vaše preference. I to je sasvim ok! Svako od nas ima ima svoj put seksualnosti i vreme kada nešto istraži, jer smo individue za sebe i ne postoji jedan jedinstven recept. 

Šta je seks?

Seks je aktivnost u kojoj jedna, dve ili više ljudi učestvoje, koja čini da se učesnici osećaju seksualno uzbuđeni. Može da uključuje dodor, reči ili oba. Može da uključuje dodirivanje genitalija, ali ne mora uvek. Često kada ljudi govore o seksu govore o seksualnom činu u kome se dešava penetracija. Seksualna aktivnost je uživanje za sve uključenen i svaka osoba je važno da da svoj pristanak za seksualni čin. 

Šta je važno da znate o seksualnom pristanku

Iako ste čuli za seksualni pristanak, možda niste najsigurniji šta to zapravo znači...

To znači da svi treba da se dogovore vezano za ono za šta se osećaju komformo još pre početka same seksualne aktivnosti. Ako neko promeni svoje mišljenje ili odliči da želi da prestane, izuzetno je važno da ta osoba to kaže i da se njena/njegova reč apsolutno ispoštuje. To omogućava zadovoljavajuće iskustvo svih uključenih.

Koje sve vrste seksa postoje?

• Vaginalni seks – vaginalni seks je vrsta seksa kada se penis trlja ili penetrira u vaginu; ili kada dolazi do trljanja dve vagine

• • Oralni seks (Felacio) - Usta se koriste da simuliraju užitak genitalnog seksa. Može da se uradi lizanjem, ljubljenjem ili sisanjem.  

• Analni seks - Penis, ili seksualna igračka se stavlja u anus uz pomoć lubrikanta. Lubrikant je jako bitan jer anus sam po sebi ne proizvodi lubricant.

• Dodirivanje erogenih zona – ruke ili drugi delovi tela se koriste da izazovu seksualno uzbuđenje. Može da se koristi stimulacija bradavica, maženje, ljubljenje, dodirivanje genitalija…  

• Seks prstima ili seks uz pomoć šake – Seks uz pomoć prstima se koristi kako bi se strimulisao klitoris i/ili kako bi se prsti stavili u vaginu ili anus, u cilju dobijanja seksualnih senzacija. Seks uz pomoć šake je korišćenje ruke kako bi se stimulisao penis. 

• • Masturbacija – dodirivanje sopstvenog tela, ili delova tela kako bi se izazvalo telesno zadovoljstvo. Masturbacija može da bude individualna ili sa seksualnim partnerom. Seksualne igračke mogu da se koriste tokom masturbacije kao što su: vibratori, dildoi, analne igračke i neke druge.

• Telefonski/video seks – uključuje pričanje, flert, razmenu slika u cilju dostizanja seksuanog uzbuđenja.

SEKSUALNI DRAJV (LIBIDO): Šta je to i odakle potiče?

Seksualni drajv, ponekad nazvan libido, je želja da imamo seks. Hormoni, nivo stresa i fizičko i mentalno stanje takođe utiču na naš seksualni život. Naši romantični partneri, porodica, prijatelji, zajednica takođe mogu uticati na naša osećanja vezano za seks I zadovoljstvo i to varira kroz život. Neki lekovi mogu da utiču na seksualni performans smanjujući naš libido ili odlažući naš orgazam. 

Seksualno zadovoljstvo i orgazam

Seksualno zadovoljstvo nije definisano ni na jedan jasan način. Mnoge stvari mogu da donesu uživanje i satisfakciju. Orgazam je intenzivno seksualno zadovoljstvo. Ovo je jedan od načina da postignemo seksualno zadovoljstvo. Ljudi sa penisom doživljavjau orgazanm kada penis psotane čvrt I veliki. Ovo se desi kada je želja za seksom velika i oslobode se hormone u organizmu. Ejakulacija se dešava uglavnom tokom orgazma. Ljdi sa vulvama iskuse orgazam kada kliteris (ili ponekad unutrašnja strana spoljašnje i unutrašnje usne) je stimulisana i blago natekne. 

Baš kao penis, klitoris isto ima veliku koncentraciju nervnih završetaka. Jednostavnim dodirom ili masažom erogenih zona, signali u telu preplave nerve. To može da pruži užitak duž celog tela. 

Komunikacija je takođe izuzetno važna. Ono što se jednoj osobi svidja, ne mora da se svidi drugoj osobi. Pričajte sa partnerom/kom vezano za to šta želite I žta ne želite. Može čak biti zabavno eksperimentisati da pronađete dodir koji vam najviše prija. Iskrena komunikacija takođe može da pojača intimnost. Masturbacija je još jedan način da razumete koje tehnike najbolje dovode do seksualnog zadovoljstva.

Kako do bezbednog seksa?

Bezbedan seks je najbolji način da se spreče polno prenosive bolesti, kao i trudnoća. Seks koji uključuje penetraciju penisa u vaginu je vodeći uzrok neželjenih trudnoća. Trudnoća može da se desi i ako semena tečnost dospe do vagine i tokom drugih formi seksa. Polno prenosive bolesti se dobijaju tokom svih formi seksa zbog mešanja telesnih tečnosti tokom kontakta bez zaštite. 

Najbolji načini da se zaštitite od polno prenosivih bolesti:

1. Koristite metod barijere svaki put kad imate seks. Barijera treba da se koristi na delovima tela, seksualnim igračkama, vaginalnom, analnom ili čak orlanom seksu.

Metod barijere uključuje:

• Eksterni kondomi (često zvani i ‘’muški’’ kondomi)
• Interni kondomi (često zvani i ‘’ženski’’ kondomi)
• Lateks ili nitrilne rukavice 
• Dental dams

1. Koristite lubrikante koji su bezbedni za kondome
2. Menjajte kondome kada menjate poze između oralnog, vaginalnog ili analnog seksa
3. Uzmite nov kondom kada delite seksualne igračke 
4. Testirajte se na polno prenosive bolesti i ohrabrite partnera da uradi isto

BEZ KONDOMA NEMA LJUBAVI

Šta ako moj parner ne želi da koristi kondom?

Zaštita sopstvenog zdravlja i komfornost tokom seksualne aktivnosti je jako bitna. Imajte otvorenu komunikaciju sa partnerom zašto vam je to bitno. Bez stida, bez nelagode. Ako partner pritiska da imate nezaštićen odnos razmisli: ’’Da li je to osoba sa kojom zapravo želiš da imaš seks?’’ Briga o tvom telu i tvom mentalnom zdravlju je najvažnija i ako imaš partnera kome nije stalo do toga – jednostavno mu nije stalo ni do tebe (bilo iz svojih predrasuda, neznanja...). Njegovo neznanje nije tvoj problem. 

Prva i jedina tvoja odgovornost je zaštita sebe same!