Postoje stvari koje možemo da uradimo kada smo zabrinuti da je neko u riziku od suicida. Jedna stvarno zaista može da napravi razliku. Zapamtite, ok je da pitate nekoga da li je suicidalan – to može da mu spase život.
Koji su znaci koji ukazuju na to da je neko možda suicidalan?
Važno je da obratimo pažnju na znake stresa i promene u ponašanju. Ako nekoga poznajete dobro, često i sami možete zaključiti zašto se ponašaju na način na koji se ponašaju i da prepoznate da li je to znak ozbiljnog stresa. Na primer, ako su povučeni, ako čine neobične finansijske ili lične planove.
Postoje dokazi koji pokazuju da ako nekoga direktno to pitate, dajete mu dozvolu da je ok da otvoreno pričaju o tome, što može da ih zaštiti. Direktnim pitanjem im omogućavate da otvoreno govore o tome, o tome kako se osećaju i dati im do znanja da vama oni nisu teret.
Ako vam neko kaže da ima suicidalne misli, uvek budite ozbiljni oko toga. Slušajte ih bez požurivanja i bez distrakcija. Vi ne morate, niti možete, biti u mogućnosti da rešite njihov problem. Čin slušanja i razumevanja će im pomoći. Ako možete, ponudite im podršku i osnažite ih da priaju o svojim emocijama.
Ako možete da dogovorite da pričate s njima opet u određeno vreme – uradite to. Ovo će pokazati da u vama imaju podršku što će učiniti da se osećaju vađno i da ih neko čuje. Takođe će im dati nešto čemu će se radovati.
Važno je da budete tu za nekoga ko oseća suicidalne misli ili se oporavlja od pokušaja samoubistva. Ljudi koji se osećaju suicidalno često će reći kako im je veliko olakšanje što mogu sa nekim da pričaju o svom iskustvu.
Naravno i to je jako bitno da ih ohrabrite da pronađu profesionalnu pomoć.
